Как я устала. Путь к себе из родительского выгорания

Эта книга — для всех, кто устал и ищет реальные пути восстановления. Здесь собраны жизненные истории и подробные алгоритмы возвращения продуктивного состояния, которые помогут читателю увидеть себя и свои чувства с новой стороны. Книга адресована не только мамам, но и папам, а также всем, кто сталкивается с похожими трудностями на собственном опыте.Зачем читать. Практический опыт преодоления родительского выгорания;Сочетание научных исследований и личных наблюдений;Пошаговый алгоритм восстановления своего продуктивного состояния.Для кого. Для широкого круга читателей, в первую очередь для родителей, испытывающих нервное истощение и эмоциональное выгорание.